【2026年夏】アラフォーが買って良かった暑さ対策グッズ12選｜服・コスメ・夏の便利グッズ

年々、夏の暑さが厳しくなっているように感じます。

真夏は滝のように汗が流れますし、以前より疲れやすくなった気がします。

さらに、夏の期間そのものが長くなってもいるように感じるので、少しでも快適に過ごしたい…そんな思いで暑さ対策グッズをいろいろ試してきました。

今回は、アラフォーの私が買って良かった暑さ対策グッズを12種類ご紹介します。

何度もリピートしている愛用品から、今年初めて購入して「買ってよかった！」と思えたものまで集めてみました。

これから暑さ対策グッズを選ぶ際の、何か参考になれば嬉しいです♪

【2026年夏】アラフォーが買って
良かった暑さ対策グッズ12選

1.暑い日も快適な服

洗いざらしイージーワイドパンツ
（無印良品）

最近の主流はワイドパンツなのですが、私は上手く着こなせなくて悩んでいました。

ユニクロなどいろいろ試した結果、この無印良品のワイドパンツがとても良かったのです。

まず、身長156㎝の私がSサイズを履いたところ、丈がぴったり。（ヒールは履かない状態で。）

丈詰めが面倒なので、これは嬉しかったです。

ウエストはゴムなので、楽ちん。

そして何といっても通気性が抜群なので、梅雨の湿度が高い時や、真夏でも快適なのが嬉しい。

実は、昨年同じタイプの色違いを2本購入し（ブラックとチャコールグレー）、今年は上の写真にもあるスモーキーブルーを買い足しました。

同じ種類のパンツを色違いで3本買ったのは、おそらくこれが初めて。

それくらい気に入ったワイドパンツ。

周囲にお勧めしまくっている、お気に入りです。

※通気性のいいパンツなので、透け防止にペチパンツを履いています。

スニーカーサンダル（無印良品）

次も無印良品のお品です。

真夏の足が蒸れる問題…今年こそ、どうにかしたかった。

昨年は、スニーカーやサンダルで外出していた私。

スニーカーは足が蒸れるし、サンダルは室内で寒かったり、アスファルトの照り返しが地味に辛かったり…どちらも一長一短がありました。

そこで、クチコミでも好評だった、無印良品のスニーカーサンダルを今年は初購入。

まだ少ししか履いていませんが、足にしっかりホールドし、歩きやすいのでお気に入りに。

そして、踵部分などに空きがあるので、普通のスニーカーより通気性が良い。

これは真夏でも重宝しそうな予感です。

（普段22.5㎝の靴を履く私は、23.0㎝を購入しました。少し大きいかな？と思いましたが、マジックテープでしっかり固定できるので、ちょうど良かったです。）

シアークルーネックショートカーディガン
（ユニクロ）

最近は透け素材の洋服がたくさん出ていますね。

このカーディガンは、今年買って既に何度も助けられた洋服です。

外は暑いけれど、日焼けが気になる…という時は、タンクトップや半袖を着てこちらを羽織ると、通気性が良くそこまで暑くない。

映画館が寒くて羽織った時は、寒さ除けになって助かりました。

電車やお店は寒いけれど、外は灼熱…って時は重宝しそうです。

実はこのカーディガン、昨年も2枚購入しました。（形や色は、現在出ているものと多少違います。）

白と青っぽい色を購入して気に入ったので、今年は黒を購入。

洗濯機で洗えてお手入れも楽なので、今年もガンガン着るつもりです！

2.汗・紫外線対策に役立ったコスメ

アイブローコート（オルビス）

何本リピートしたか分からないくらい、お気に入りコスメ。

皮脂や汗から眉メイクをガードしてくれる、ありがたいお品。

昔、こちらを使用する以前、眉が一部消えて困っていました。

特に前髪がかかる部分の眉が消え、大変なことになっていたんです。(;^_^A

真夏は汗で眉が消えていく…どうしたものかと思っていた矢先、アイブローコートの存在を知りました。

使ってみると、本当に眉が消えない！

前髪がかかっても、滝汗をかいても、プールに行った時も眉が消えなかったのです。

これには感動で、それ以来使い続けているお守りコスメ。

母親にも勧めたところ、「眉が消えない！」と感動していて、親子でお気に入りとなりました。

リンクルブライトUVプロテクター N
（オルビス）

多数のインフルエンサーさんがおすすめしていて、気になっていた日焼け止めを初めて購入。

紫外線に反応すると、強固な膜へ変化するとのこと。

ここのところの夏の日差し、痛いレベルでお肌の負担が心配でした。

紫外線を生かして膜を作る…という文言に、興味と希望を持って買ってみたのです。

使ってみると、伸びが良いですし、肌なじみが良かった♪

今のところ、崩れも感じません。

また、シワ改善×美白を叶える有効成分、ナイアシンアミド配合なのも期待が持てます。

今年の夏も酷暑でしょうし、これで顔面を保護したいと意気込んでいる私でした。

スキンケアパウダー（プレスト） クール
（エテュセ）

長時間出歩く日は、やはり外出先でのお直しが必要です。

夏用の外出にと、こちらのパウダーを買ってみました。

顔のテカリが毎年気になるのですが、こちらはテカリ防止ミネラルパウダー配合とのこと。

それと、一番興味があったのが、ひんやりクールタイプという文言。

暑く火照った顔を少しでもひんやりできれば…という希望があり購入。

外出先でつけてみると、つけた瞬間スーッとミント系のひんやりした感覚がありました。

そして、仕上がりはサラっとした肌になったので、これは夏によさそうです。

購入後、地味に助かったのが、そのサイズ。

手のひらにスポッと収まるサイズ感で軽い。

私は、心配性でカバンに荷物が増えてしまう人なんです。(;^_^A

それなので、ポーチが軽くなるのは嬉しいなと。（特に夏は、なるべく身軽でいたい。）

持ち歩きで小さく軽いパウダーを探している…という方にも良いと感じました。

（数量限定商品です。）

3.夏を快適に過ごす便利グッズ

4WAYクリップファン（ニトリ）

私の家は、洗面がとにかく暑いのです。

お風呂を出た後、ドライヤーをする時、髪をセットする時…それだけで汗だくになってしまう辛い場所。(;^_^A

実は以前、別の商品を使っていましたが、風の威力が弱くて結局汗だくに。

今年こそ買い替えようと、ニトリで見た際「この風力ならいけるのでは⁉」と期待をこめて買ってみました。

結果、良かった、いやすごい良かった！！

据え置き、壁掛け、クリップ、マグネットと様々な使い方ができ、360度調整が可能。

風量は3段階選べるので、なかなかの優れもの。

クリップで色々な場所に挟めるので、狭い私の家の洗面でも問題なし。（クリップも強力なのです）

ベビーカーにつける方もいるみたいで、「なるほど…これだったらあり」と納得しました。

キッチンでも使えそうなので、これからの時期は重宝しそうです。

スリムジャグ（タケヤ）

夏は麦茶を手軽に作りたい…ということで、以前買ってお気に入りのお品。

麦茶はお湯で抽出したいのですが、そうなるとお湯を冷まさなければならず、面倒でした。

以前は、熱湯を電気ポットで作り、蓋を開けて冷まし、ジャグに入れる…ということをしていた私。

そうなると、その間は電気ポットが使えない…これは、私にとってちょっとしたストレスでした。

そこで熱湯を注ぐことができるお品を探し、こちらを購入。

熱湯をすぐ入れられるので、その後は電気ポットが自由に使える～このストレスフリーに感謝しました。

それ以外にも嬉しかったのは、口が広いので、お手入れが簡単だったこと。洗いやすい。

そしてドアポケットにもスポッと収まりますし、横置きも可能なので収納場所にも困らない。

時短でストレスフリーになり、麦茶を作るハードルが下がったのでした。

ビオレ Zeroシート ひんやりCOOLタイプ
（花王）

暑い時の汗問題。毎年ビオレのシートにお世話になっています。

外出先では、トイレでササっと体を拭くと、体がサラっとするので毎年の必需品。

帰宅した際も、とりあえずこれで体を拭きますし、朝起きた時に使用することも。

今年は、このひんやりCOOLタイプが気に入りました。

暑い日、外出先から帰ってきて使用したところ、体温が少し下がった気がしたのです。

汗でべたっとした場所がサラっとなるのは、以前と同じく快適で良い。

持ち運びもかさばらないので、今年も何度もリピートすることが確定のお品です。

シンカトリ（KINCHO）

昨年購入し、良かったので今年も購入しました。

暑くなると悩まされる虫の問題。

特に蚊には刺されたくない！絶対に刺されたくない～。（涙）

以前の蚊取りマットは、電気を使用したので、電気代や電源の抜き差しの面倒くささがありました。

そんな時に、テレビのCMで見たこちら。

「電源不要で、置くだけなら買ってみるか！」と買ってみたら、蚊が減った気がするのです。

実家にも購入し、玄関に置いたところ「効果あったかも」との報告が。

寝るときに蚊がいると、それだけでドッと疲れるので、今後も効果を発揮してほしいです。

4.暑い日に助かる食べ物

冷やして食べるレトルト食品（無印良品）

暑くて疲れて帰ってきた日、夕飯の支度が面倒…。

「もう何もしたくない、そして火も使いたくない！」という時、昨年はこちらに何度も助けられました。

とりあえず冷蔵庫に冷やしておけば、すぐ食べられる、なんて素敵なんでしょう。（笑）

ご飯は冷凍してストックしてあるので、それにかければ立派な1品に。

これにミニトマトなど、野菜を何かしら並べれば「私、頑張った…」となります。

真夏は外にいても、家にいても、それだけで疲れてしまうので、ストックしておくと安心。

種類も色々あるので、試してお気に入りを見つけるのも楽しいです。

凍らせておいしいシリーズ（カルディ）

真夏になると食べたくなる、冷たいスイーツ。

カルディにある「凍らせておいしい」シリーズは、色々な味があって毎年買ってしまいます。

私がいいと思うのは、買って帰る時「溶けてないかな…」と心配しなくてもいい点。

それから、冷凍庫のスペースが少ない時、省スペースでもいい点です。

一番好きな味は、宇治金時。
抹茶×あずきってなんでこんなに美味しいんでしょう。

こちら以外にも、みかんやすいかなど、様々な種類があるので、店頭で見かけたらぜひ！

まとめ

今回は、【2026年夏】アラフォーが買って良かった暑さ対策グッズ12選でした。

今年の夏も、体や心に辛い時期になりそうですね。

少しでも気分が楽になるような、そんなグッズを集めてみました。

お買い物の参考になれば幸いです♪

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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