心が楽になる– tag –

“おひとりさま”に関する本を色々読みました。 アラフォーで独身、子なしの“おひとりさま”な私。 このまま生涯独身なのかも…と思うと、不安になることがあります。 そんな時出会った1冊に「結婚していようと、子どもがいようと皆“おひとりさま”になる確率は...

体力が昔より落ちてきた… 20代や30代の頃は「元気なことだけが取り柄です！」と、やる気満々で仕事をしていました。 当時はそれで良かったんですよね。 「いつも元気だね～」なんて言われることもありました。 でも最近は、疲れが溜まるとベッドまで辿り着...

人生に迷ったら本を読む  アラフォーの私は、大学を卒業してから転職を繰り返してきました。 「自分はどうしたいんだろう？」と思って辞めたり、人間関係に悩んで辞めたり…理由はさまざま。 器用に生きられない性格もあって、次の職場を決めずに辞めたこと...

糸井さんの言葉は優しい… 何か“言葉”がほしいけど、文字がたくさん並んでいると疲れてしまう…。 そんな時、この本を開いてみます。 最初から最後まで読まなくていい…気になる場所だけ読むと、心がちょっと軽くなることも。 今回は、疲れた時に手にとると救...

可愛いイラスト×癒しの言葉がつまった本♪ 最近は、寝る前にスマホを遠ざけて、これらの本を読むのが習慣に。 疲れたときや落ち込んだとき、心を支えてくれるのが「癒しの言葉」。 そこに可愛いイラストが加わると、自然と笑顔になります。 今回は、「可愛...

豆腐メンタルな私です… 大学を卒業後就職してから、何度か転職をしてきました。 辞める時って勇気がいりますよね…私はメンタル不調で辞めたことがあります。 辞める前にちゃんと次を決めてから辞めるってことができず。とりあえず辞めてから次を決めるばか...

何だか疲れたな～という時、松浦さんの本を読むとホッとする… 心がざわざわした時、考え事で頭がいっぱいになる時、眠れない時。 そんな時、松浦さんの文章を読むとホッとするのです。 松浦さんの文章は優しくて、少し疲れた時「心の居場所」となってくれ...

心がザワザワする夜、読むと落ち着く本があります。 なんだか気持ちが落ち着かない夜ってありますよね。 そんな時は、ホッとする“ことば”が書いてある本を広げてみます。 そうすると、何だか安心して眠れるんです。もちろん、それだけじゃ無理な時もありま...

なるべく良い睡眠をとりたい… 元気の源は、よく眠れたかどうか！ しっかり眠れるだけで、次の日のすっきり度合が違います。 でも、いつもちゃんとした睡眠がとれるとも限りません。 ついつい考え込んだり、ぼーっと起きてしまうことも。 今回は、なるべく...

温かい飲み物が美味しい季節になりました。 寒いときは、お家で温かい飲み物を飲みます。 夜はカフェインレスの物を飲みたい。そんな時は、ハーブティーが丁度良い。 今回は、手軽に買えて飲みやすかったティーバッグのハーブティーをご紹介いたします！ ...